縄跳び（運動）良い事だらけ

今日は昨日の続き、縄跳びの効果について書きたいと思います。

まず、縄跳びをやると良い事、

・リズム感が養われる

・体力がつく

・大人数でやれば協調性がつく

そして、最後になんと

・学力向上につながる

上３つは何となく分かる様な気がしますが、まさか縄跳びで学力向上⁇になるの？

その理由について、

海外で体育の時間と、国英算の学力について相関関係を調べたところ、体育の授業を毎日受けた子供ほど成績が上がり体力のある子供はテストで高得点を取っている

との事です。（縄跳びだけに限らないですが）

しかし、縄跳びも３０回、５０回、１００回もやっていけばかなりの運動になります。

特に、学童期が最も運動の恩恵を受けやすい

なら、今のうちにやるしかないですね。

縄跳びは縄さえあれば出来るし。

しかし、縄跳びも色々種類や、長さの調整が難しいと思いますのでポイントを。

・ロープは布製で太く重いもの

子供にあった長さに調整する。

その為には、片足でロープの真ん中を踏み、持ち手が脇の下、あるいは胸の高さにくる長さにする。

筋力の弱い子供は、少し長めの縄の方が小さなチカラで回せるのでおススメです。

やはり、運動（縄跳び）には、良い事だらけですね！

うちも、縄跳びのトレーニング入れていきたいと思います。

じゃ、また。