ここ１ヶ月ずっとラダーを使った走る練習や、タイヤ引きをしながらのアメリカンノック(距離にしたら30m)をやったり、中短距離走を数多くやってます。 その練習のお陰かみんな足が速くなったような。 体力がついたような。 そんな気がします。 毎日毎日コツコ…