2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ここまで出来る様になった。

先週から雨が多く満足に外での練習が出来ていないです。なので、ほぼ寝る前に股割りや、ブリッジとかのエクササイズ的な事くらいです。ブリッジなどをやり出して３ヶ月くらいになるのですが、やり始めの頃は内回り、外回りなどバランス崩したりして、全…