2018-12-14から1日間の記事一覧

柔軟

この前、野球指導A級クラスの友人から今年の冬は怪我防止、可動域確保の為に徹底的に柔軟をやってみてと話しがあり、夜風呂上がりや時間ある時にやろうと思っています。これからメニューなどを決めて部屋の片隅に貼っておき、息子が一人でも出来るようにし…