2019-01-27から1日間の記事一覧

ホグレル初体験

今日は初めてホグレルマシンを体験に息子を連れて行きました。専門の方に色々話しを聞いてみると、ストレッチは小さい頃からの積み重ねが大事で昨日、今日やったからといって身体が柔らかくなる訳じゃないし、筋トレと違い負荷がギリギリかからないとこでや…